Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular. Nueva edición ampliada y actualizada (SIN COLECCION)

Autor: Schoenfeld, Brad

Marca: Ediciones Tutor, S.A.

Unión: paperback

Número de páginas: 320

Fecha de lanzamiento: 02-02-2021

Detalles: Nueva edición de la fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscular

Este libro es el recurso más completo del mundo sobre hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por Brad Schoenfeld, reconocido experto internacional de la materia, constituye la explicación definitiva de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de su desarrollo, la forma en que cambia el cuerpo estructural y hormonalmente cuando se expone a estrés, las maneras de diseñar los programas de entrenamiento más eficaces y las pautas nutricionales para obtener cambios hipertróficos.

Esta nueva edición ampliada y actualizada ofrece más de 1.000 referencias bibliográficas y pautas aplicadas a lo largo de todo el libro. La inclusión de dos capítulos completamente nuevos proporciona directrices prácticas para medir la hipertrofia muscular y estrategias de entrenamiento avanzadas para maximizar el potencial genético. Varias características ayudan a hacer los contenidos más accesibles, incluyendo recuadros de texto que resaltan información actual acerca de la hipertrofia muscular para garantizar que las prácticas empleadas en los entrenamientos estén al día, y secciones de contenido específico que describen cómo aplicar las conclusiones de las investigaciones para lograr una hipertrofia muscular máxima.

EAN: 9788418655012

Dimensiones del paquete: 10.9 x 8.5 x 0.9 inches

Idiomas: Español